당 수치 정상 범위에 대해 속 시원히 알아보기
당 수치, 왜 중요할까요?혈당이란 무엇일까요?혈당은 혈액 속에 포함된 포도당의 양을 의미합니다. 우리 몸은 음식물을 섭취하여 얻은 탄수화물을 포도당으로 분해하고, 이 포도당은 에너지원으로 사용됩니다. 혈당 수치는 식사, 운동, 스트레스 등 다양한 요인에 따라 변동될 수 있습니다. 정상적인 혈당 수치를 유지하는 것은 우리 몸의 에너지 공급을 안정적으로 유지하고, 장기적인 건강 문제를 예방하는 데 매우 중요합니다. 혈당 조절의 중요성혈당이 정상 범위를 벗어나 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 고혈당이 지속되면 당뇨병, 심혈관 질환, 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있으며, 저혈당은 어지러움, 혼란, 심한 경우 의식 불명까지 초래할 수 있습니다. 따라서 혈당 수치를 적절하게 ..
2025. 9. 11.